Вы здесь: Как обезопасить близких, если вы заболели гриппом?

Как обезопасить близких, если вы заболели гриппом?

Несмотря на то, что про грипп, кажется, осведомлены уже все, про его последствия мало кто задумывается. А ведь их немало, и многие обладают отложенным эффектом, то есть могут проявляться и через неделю после выздоровления, и даже через месяц. Если вы заболели гриппом, становится актуальным вопрос, как не заразить своих близких этим коварным вирусом.

1-й шаг

Сократите риск заражения членов своей семьи, если есть возможность, находитесь в отдельном помещении. Если такой возможности нет, попросите своих домочадцев не подходить к вам ближе, чем на полтора-два метра, на таком расстоянии при чихании и кашле находится большая концентрация вирусов в воздухе. Пользуйтесь только отдельной посудой и полотенцем. Свою зубную щётку держите отдельно от других. Носите маску и меняйте её каждые два часа.

2-й шаг

Проветривайте помещение, открывайте окно на 20-30 минут. Делайте это регулярно, 3-4 раза в день. Так вы сократите количество вирусов, находящихся в воздухе. На батарею поместите полоски бумаги, на которые капните несколько капель эфирного масла - пихтового, соснового, можжевельника и т. д. Масло будет испаряться и обезвреживать воздух от вирусов.
Всё о своевременном лечении заболеваний горла. Заболевания горла и полости рта очень распространены и способны доставлять весьма неприятные ощущения: боль и раздражение, першение и сухость, а также ряд иных проблем. К таким патологиям относятся, например, ангина, тонзиллит, фарингит.

3-й шаг

Настаивайте на том, чтобы ваши близкие питались полноценно и избегали разных диет во время риска заражения. Рацион должен включать достаточное количество свежих овощей и фруктов - в них содержатся витамины, минералы и флавоноиды, которые обладают противовоспалительными свойствами. Следите за тем, чтобы вы и ваши близкие пили цитрусовые соки, отвар шиповника и клюквенный морс, а также включили в рацион легкоусвояемые белки, они нужны организму для выработки антител к вирусам и бактериям.

4-й шаг

Если дома находится больной гриппом, особенно актуальным становится соблюдение правил личной гигиены. Почаще мойте руки с мылом и умывайте лицо. Используйте одноразовые носовые платки. Чаще проводите влажную уборку помещений, протирайте влажной тряпкой или ватным диском со спиртом все предметы, которыми вы пользуетесь вместе со своей семьёй: телефонную трубку, пульт от телевизора и прочие принадлежности, на которых в течение дня могут скапливаться вирусы.

5-й шаг

Используйте средства профилактики. Попросите свою семью смазывать носовые ходы оксолиновой мазью и принимать профилактические противовирусные препараты - готовые формы можно приобрести в аптеке. В качестве специфической профилактики членам вашей семьи можно сделать прививку от гриппа.

Источник: АИФ

 

Информация для керчан

medicina11Информация о порядке прохождения ДИСПАНСЕРИЗАЦИИ взрослого населения.

По закону РФ, раз в три года Вы можете пройти диспансеризацию БЕСПЛАТНО. Приглашаем на диспансеризацию в 2018 году , если Ваш год рождения: 1997, 1994, 1991, 1988, 1985, 1982, 1979, 1976, 1973, 1970, 1967, 1964, 1961, 1958, 1955, 1952, 1949, 1946, 1943, 1940, 1937, 1934, 1931, 1928, 1925, 1922, 1919.

Исключение составляют категории граждан, которым диспансеризация проводится ежегодно вне зависимости от возраста (в объеме, предусмотренном для граждан ближайшей возрастной категории):

ПОДРОБНЕЕ...

Контакты

Администрация, Поликлиника №1

map298309, Россия, Республика Крым,
г. Керчь, ул. Орджоникидзе, 53
       регистратура : 3-45-06

map(36561) 3-41-14 приёмная

Поликлиника №2

map298309, Россия, Республика Крым,
г. Керчь, ул. 1 Митридатская, 47А
       регистратура: 2-27-61

Детская поликлиника

map298309, Россия, Республика Крым,
г. Керчь, ул. Парковая, 1
       регистратура: 3-45-75

Круглосуточный стационар

map298309, Россия, Республика Крым,
г. Керчь, ул. Парковая, 8